العصبية السريعة وعلاجها
أوضح الدكتور شريف
العيسوى، استشارى الطب النفسى، أن العصبية السريعة للشخص تكشف ما يعانى منه
من اضطرابات نفسية، والكلمات التى قد نتفوه بها وقت العصبية تعكس صورة
سلبية عنا قد تتطور للفظ الآخرين لنا، لذا ابتعد عن شجب الآخرين، والتحلى
بالهدوء قدر الإمكان مع إتباع بعض التعليمات التى تتمثل فى:
- الابتعاد عن التصنت على الآخرين والتحلى بالهدوء قدر الإمكان
- تأكد أن صورتك العصبية التى تعطيها للآخرين وقت عصبيتك هى تلك الصورة
الحقيقية التى يظلون يتذكروك بها.
- حاول أن تصاحبك دوما الابتسامة حتى تقدر على التعامل مع كافة المواقف.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق