أطعمه احذر منها لانها تزيد الوزن بشكل سريع

أطعمه احذر منها لانها تزيد الوزن بشكل سريع

هناك أطعمه تساعد على زيادة الوزن بشكل كبير مما يؤدي الى أصابه صاحبها بالأكتئاب ولا يوجد حل له ويعانى بشكل أكبر من ضعف القوة والأرادة التى تجعله يمتنع عن أكل مثل هذه الأصناف التى  تسبب له زيادة الوزن

من ضمن تلك الأطعمة:
 1- البيتزا: وذلك يرجع إلى أنها تتكون من صلصة وتوابل، خاصة قد تتسبب فى الشعور بالحموضة، بالإضافة إلى أنها تساعد فى زيادة الوزن.
 2- الآيس كريم: يساعدك تناوله على النشاط والحيوية وعدم الرغبة فى النوم، وذلك يرجع إلى احتوائه على السكريات والدهون التى تساعد فى تحفيز الجسم للقيام بالأنشطة، وأيضا يتسبب فى زيادة الوزن.
 3- البرتقال: لأنه يساعد فى تنشيط قدرات المخ على التركيز والنشاط.
 4- اللحوم الحمراء: التى تحتاج الكثير من الوقت للهضم وعدم قدرة المعدة على حرقها واختزنها على هيئة دهون متراكمة.

Résumé

عربه ألاطفال تؤخر النمو العقلى والحركى للطفل

عربه ألاطفال تؤخر النمو العقلى والحركى للطفل

حاولى تفادى هذه المشكلة وعلاجها :
- وضع الأطفال فى أماكن آمنة تسهل النشاط البدنى.

 - عدم تقييد حركة الرضع والأطفال الصغار فترات زمنية طويلة.

 - يجب أن يهدف النشاط البدنى للرضع تعزيز تنمية المهارات الحركية. 

- ولتعويد الرضع على الرياضة يمكن مع تغيير الحفاضة، أن يتم تدليك بطن الطفل وتحريك الأطراف. 

 - يجب ألا تقل فترة نشاط الرضيع البدنى عن نصف ساعة يوميا، تزداد إلى ساعة على الأقل يوميًا فى أطفال ما قبل المدرسة. 

 - يمكن أن يمارس الأطفال الصغار قبل مرحلة المدرسة 60 دقيقة على الأقل إلى عدة ساعات يوميًا نشاط بدنى غير منظم كيفما يشاءون أى يلعبون بحرية.

Résumé

US study: genetic factors determine the vulnerability of people infected with Ebola

US study: genetic factors determine the vulnerability of people infected with Ebola

Previous studies and statistics revealed that "there are differences in the extent of infection and the response of individuals infected with Ebola, and also in the extent of improvement in their condition, did scientists find that this is due to the differences and changes in the virus itself," but according to the site Bauz News Letter US researchers at the University of Washington and the National Institute for laboratories and the University of North Carolina in the United States, managed through their experiments on animals models to reach evidence that the genetic susceptibility behind the response to the virus. Studies have found that there are genetic factors that interfere in how and the extent of the impact of HIV on patients, where it can be for some to resist the disease completely, as some could be suffering from a seizure, and then recovering and others spoke to him complications hemorrhagic, and the failure of the body's systems.

Résumé

نصائح مهمة للتخلص من أحتباس الماء فى الجسم

نصائح مهمة للتخلص من أحتباس الماء فى الجسم

الكثير منا يعانى من ظاهرة أحتباس الماء فى الجسم ومايصاحبها من ثقل فى الأرجل وضعف الحركة .

هناك العديد من الإرشادات التى يجب اتباعها للتخلص من اختزان الماء داخل الجسم ومنها:
 1- الإكثار من تناول الماء على أن لا تقل عن 2 لتر فى اليوم.
 2- تناول العصائر الطازجة والحليب يساعد فى التخلص من الماء المتراكم. 
3- يجب على الابتعاد عن المعجنات والأطعمة الغنية بالملح.
 4- الإكثار من تناول الفواكه والخضروات مثل الخوخ والبطيخ والبرتقال والفراولة.
 5- ممارسة الرياضة بشكل يومى على أن لا تقل عن 30 دقيقة فى اليوم.

Résumé

مفاتيح السعاده فى السمك وعين الجمل والتمر

مفاتيح السعاده فى السمك وعين الجمل والتمر

هناك العديد من الأطعمة التى يساعد تناولها فى الحصول على السعادة، ومنها.

 1- تناول الشوفان فى وجبة الإفطار يساعدك فى تخفيف الشعور بالاكتئاب 

2- عين الجمل تزيد من قدرات المخ والتركيز

 3- تناول التمر يساعدك فى الشعور بالاستقرار النفسى

 4- ممارستك للرياضة خاصة المشى يساعدك فى الشعور بالسعادة والراحة النفسية

 5- الإكثار من تناول الماء يساعدك فى زيادة الطاقة فى الجسم ويقلل من الضغط النفسى والشعور بالتوتر والقلق

 6- تناول الأسماك بإنواعها تساعد تقوية قدرات المخ وتزيد من قدرة التركيز وذلك لاحتوائه على الأوميجا 3.

Résumé

US study: low-carbohydrate food helps to control epilepsy

US study: low-carbohydrate food helps to control epilepsy

New Search pointed supervised by US researchers, that eating low-carb foods, within a high-fat diet helps in controlling epilepsy, which is difficult to treat disease, according to the site, "Health News". Said study co-author Pavel Klein of the American Academy of Neurology, we need new treatments for 35% of people with epilepsy who do not affect their other epilepsy drugs. In conducting the review, the researchers analyzed five studies on diet Alkatugenik which has been applied to 47 people, where Alkatugenik The diet consists of a high proportion of fat with a low percentage of carbohydrates, by 4/1. The researchers also reviewed five other studies using the modified Atkins diet, which applied to 85 people, as the Atkins diet containing a moderate amount of fat and carbohydrates, by 1/1. The researchers found that 35% of patients who followed the diet Alkatugenik has declined to have epileptic seizures who are exposed to have 50% or more, and often saw patients lose weight, not overweight. Klein added that people who suffer from epilepsy, they must understand the diet Alkatugenik mechanism of action, in addition to non-stop about the long-term in order to reduce the onset of symptoms and control the disease.

Résumé

Australian study: solitary stool hemorrhoids cause injury

Australian study: solitary stool hemorrhoids cause injury

Australian revealed a new report, that Australians do not like to relieve themselves in public bathrooms, and they tend to "lock up the stool" until access to the house. According to the site Mead Medical Web, the report warned in its entirety from the ill health consequences caused by this habit, where it caused a major change in the habits of going to the toilet, where the increase of the incidence of constipation in addition to the incidence of other problems in the intestine Kalpuasir, and the rift anal, and finally fall the lining of the rectum. The report also revealed that 73% of Australians baptized to avoid using public toilets because of the lack of hygiene and the loss of privacy in addition to feeling embarrassed. Doctors recommended the need to go to the toilet while the feeling of this desire, so as to reduce the risk of constipation to a lesser extent, in addition to the eat-filled natural-fiber foods, drink plenty of water, exercise regularly, and can be used in some medicines to reduce the risk of constipation.

Résumé