جهازاً جديداً يحد من الأعراض الجانبية لأدوية السرطان

جهازاً جديداً يحد من الأعراض الجانبية لأدوية السرطان

كشفت الأبحاث الطبية الحديثة النقاب عن جهاز جديد دقيق الحجم، يساهم فى تحسين عملية فحص وعلاج مرضى السرطان حول العالم. وتمكن فريق من الباحثين بجامعة مونتريال الكندية من تطوير هذا الجهاز المبتكر، والذى يتمتع بقدرته على قياس مستويات عقار "ميثوتريكسات methotrexate" بدقة شديدة، وهو يعد أحد أشهر الأدوية الشائعة التى يستخدمها مرضى السرطان حول العالم، ويتسبب فى حدوث آثار جانبية سامة، ولذا يجب حساب جرعته بالضبط، وهو ما يقوم الجهاز الجديد به ليحد من هذه الآثار الجانبية. وأكد الباحثون أن الجهاز المبتكر يقيس مستويات عقار الميثوتريكسات فى الدم بأقل من دقيقة، والمثيرة أن النتيجة تكون بنفس دقة الأجهزة المستخدمة فى المستشفيات، ولكنها أرخص بمقدار 10 مرات، مضيفين أنه يحتوى على نظام ضوئى يستطيع قياس جرعة العقار المضاد للسرطان التى يحتاجها المرضى بسرعة شديدة، وهو ما سيساهم فى الحد من الأعراض الجانبية التى يتعرضون لها. وأوضح الباحثون أن هذا الجهاز تم تغليفه بجزيئات من الذهب فى طور النانو، كى تقوم بتغيير لونها حسب تركيزات عقار "الميثوتريكسات"، وعلى حسب درجة اللون يتم التعرف على تركيز العقار فى عينة الدم الخاصة بالمريض. وجاءت هذه النتائج بالمجلة العلمية " Biosensors and Bioelectronics"، وكما نشرت على الموقع الإلكترونى لجامعة مونتريال الكندية فى السابع والعشرين من شهر أكتوبر الجارى.

Résumé

الكرش وكيفيه التخلص منه سريعا

الكرش وكيفيه التخلص منه سريعا

الكرش (البِطْنَة) هو تضخم في حجم الخلايا الدهنية على البطن, نتيجة لتركز الدهون في هذه المنطقة, وغالبا ما يكون الكرش مصحوبا بزيادة في الوزن بشكل عام ويكون غالبا نتيجة الإسراف في تناول الطعام والشراب بشكل زائد على حاجة الجسم ويمكن التخلص من الكرش بطرق التخسيس المختلفة مثل بممارسة الحمية والتمارين الرياضية وممارسة رياضة المشي. وأكدت دراسة أمريكية أن هناك وجود ارتباط بين ما يعرف الكرش وزيادة احتمالية تعرض الفرد للوفاة الناجمة عن الإصابة بأمراض القلب

تعد مشكلة تراكم الدهون فى البطن من أكثر العوامل التى تشعرنا بعدم الثقة بالنفس، ولكن هناك العديد من الطرق التى تساعدنا على التخلص من تلك المشكلة، إن اتباعك لبعض الأنظمة الخاصة التى تساعدك فى التخلص من الوزن الزائد تمكنك من الوصول لنتيجة مُرضية، لذا تنصحك بتناول 3 وجبات مليئة بالعديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات، المعادن التى يحتاجها الجسم.  وعند شعورك بالجوع عليك تناول وجبات صغيرة، مثل ثمرة فاكهة كالتفاح، والكيوى، أو تناول بعض الخضراوات مثل الخيار، الخس، مع الإكثار من تناول الماء. ، أنه عليك عدم تناول السكريات بكثرة، وتجنب تناولك لبعض الأطعمة التى تساعد فى انتفاخ البطن مثل الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، واستبدلها ببعض الأطعمة التى تساعد فى مقاومة الانتفاخ، مثل الشوفان والزبادى والشاى الأخضر. وأخيرا عليك بممارسة الرياضة والإكثار من تناول الماء، لأنها تساعدك فى التخلص من بروز البطن "الكرش".

Résumé

كيف تحمى ابنك من اصدقاء السوء

كيف تحمى ابنك من اصدقاء السوء

النبي صلى الله عليه وسلم قال ((إن لله عبادا مفاتيح للخير مغاليق للشر، ومن العباد عباد مفاتيح للشر مغاليق للخير، فطوبى لعبد جعله الله مفتاحا للخير مغلاقا للشر، ويا بؤس عبد جعله الله مفتاحا للشر مغلاقا للخير))هناك أناس معها سلسلةُ مفاتيحٍ للخير تفتح قلوب الناس، وهناك أناس والعياذ بالله رب العالمين معهم مفاتيح يغلقون بها أبواب الخير على عباد الله ويفتحون لهم أبواب الشر.(قال أحد السلف: لا تصحب عاصيا، فإنه يزين لك المعصية ويود لو أنك مثله).أنت في الناس تقاس بالذي اخترت خليلافاصحب الأخيار تعلو وتنل ذكرا جميلااصحب أولوا العلم والبصيرة والهمة والعزيمة، أما الذين حرموا من ذلك..فأولئك هم شر البرية، رؤيتهم قذى العيون وحمى الأرواح وسقم القلوب، يضيقون الديار ولا يستفاد من صحبتهم إلا العار والشنار، وعند أنفسهم أنهم يعلمون.. ولكن ظاهرا من الحياة الدنيا وهم عن الآخرة هم غافلون

هذه النصائح ستساعد ابنك فى اختيار الأصدقاء الجيدين: 

 1- اتركى طفلك يتعرف على الأصدقاء المفضلين له دون التدخل فى اختياره، أى اعطيه الثقة المطلوبة. 

2- على الأم التقرب بقدر الإمكان من أبنائها وأصدقائهم حتى تلاحظ من منهم جيد ومن السيئ.

 3- فى حالة عدم رضا الأم على أحد الأصدقاء عليها التحدث معه فى الأشياء التى لا تفضلها وتحاول أن تحسن منه. 

4- من الممكن أن تفعل الأم فى بيتها اجتماعا لهم وتعطيهم كل مرة درسا عن بعض الأشياء الجيدة فى الخلق والدين.

 5- احرصى على أن تصبحى أنتى الشخص الأول لطفلك وأول من يعلم بكل شىء يحدث له، أى اجعلى نفسك صديقته التى لا يفضل التحدث لأحد غيرها.

 6- على الأم أن تكون القدوة الحسنة لأبنائها فى كل شىء، لأنهم يفعلون مثلها فى كل شىء.

Résumé

افقدى وزنك بالقهوة وعصير الخضروات

افقدى وزنك بالقهوة وعصير الخضروات

هذا ما أظهرته أحدى الدراسات الحديثة التي نشرت نتائجها دورية علمية فرنسية, و بنت الدراسة نتائجها على تجربة فعلية أشترك فيها مجموعة من الأشخص الذين تناولوا 400 ملغ من حبوب القهوة الخضراء المنزوعة الكافيين, و مجموعة أخرى تم إعطائهم أدوية ومكملات غذائية وهمية لإنقاص الوزن لمدة 60 يوما, و قد كانت نتيجة هذه الدراسة أن المجموعة التي تناولت الحبوب الوهمية خسرت ما معدله 2.8% من وزنهم, بينما خسرت المجموعة الأخرى التي تناولت حبوب القهوة 5.7% من أوزانهم خلال فترة التجربة, و هذا ما جعل الباحثون يخلصون إلى نتيجة أن القهوة تلعب دورا في إنقاص الوزن, و ليس الكافيين كما كان يعتقد البعض, فالقهوة التي تناولتها العينة كانت منزوعة الكافيين.

تعد القهوة من أكثر أنواع المشروبات إستهلاكا حول العالم, و هي تحتوي على مجموعة واسعة من المركبات التي تساعد في الوقاية من الكثير من الأمراض المختلفة, إذا ما تم تناولها باعتدال, مثل الاكتئاب,سرطان القولون و المستقسم, و الباركنسون, كما أن بعض المواد الموجودة في القهوة تنظم مستويات السكر في الدم, و و تخفض إنتاج الدهون.

يعتقد أن المركبات الموجودة في القهوة و المسؤولة عن إنقاص الوزن هي أحماض الكلوروجينيك التي تبطء إنتاج الجلوكوز في الجسم بعد تناول الوجبات الغذائية, و إطلاقة بشكل بطئ في الدم شيئا فشيئا, و نظرا لعدم تواجد كمية كبيرة منه في الدم فالجسم لن يلجأ إلى تكون المزيد من الدهون و الخلايا الدهنية.

تقول مجموعة من الدراسات الأخرى التي تشير إلى أن الشعوب التي تتخذ عادة شرب القهوة بعد الطعام, كانوا أقل أصابة بالسمنة و السكري من النوع الثاني, و تنصح بعض الدراسات بتناول الإسبرسو بعد الوجبات فهو من أغنى أنواع القهوة بأحماض الكلوروجينيك التي تلعب الدور الفعال في كبح أطلاق الجلوكوز في الدم, مما يقي من أثنين من أشهر المشاكل الصحية المعروفة في هذا العصر و هي السكري من النوع الثاني و السمنة.

Résumé

المفاتيح الخمسة للمحافظة على وزنك من الزيادة

المفاتيح الخمسة للمحافظة على وزنك من الزيادة

كما يعلم جيدا جميع أخصائيي الحميات المخضرمين، فإن فقدان الوزن ليس سوى نصف المعركة. ان ثبات الوزن والحفاظ عليه على المدى الطويل يمكن أن يشكل تحديا لا يقل أهمية. تقول الحكمة التقليدية ان معظم الناس الذين يفقدون الوزن يستعيدونه في غضون سنوات قليلة.

ولذلك اليكى الاسلحة الخمسة لمحاربة زيادة الوزن :

- التقليل من السعرات الحرارية: الكثير من الأفراد لا يحتاجون أكثر من 2000 سعر حرارى يومى، لكننا نتناول الكثير لذلك يجب الانتباه إلى ما تناوله. 

- يجب تناول الخضروات والفاكهة أكثر من تناول اللحوم، أو الأطعمة المصنعة. 

- تناول وجبتين من السمك أسبوعيا يساعد الجسم فى الحصول على احتياجه من الدهون، كما أنه يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض منها أمراض القلب، وألزهايمر.

 - التقليل من الأطعمة التى تحتوى على السكر بكمية كبيرة، أو الأطعمة المحلاة كالحلويات، والشيكولاتة. 

- التقليل فى تناول الصوديوم (ملح الطعام) لأنه السبب الرئيسى فى كثير من الأمراض وعلى رأسها اضطرابات ضغط الدم.

Résumé

تشتت الأنتباه عند الاطفال سببه وعلاجه

تشتت الأنتباه عند الاطفال سببه وعلاجه

هناك عدة علامات تشير إلى أن الطفل مصاب باضطراب الحركة مثل: - غير قادر على الانتباه أو التركيز لفترة طويلة 

- لا يستطيع التركيز على فعل واحد مثل كتابة الوجبات المدرسية لفترة طويلة - يجد مشكلة فى اتباع التعليمات وغير قادر على تذكرها 

- لا يستطيع الالتزام بنشاط معين، فهو لا يستطيع البقاء أمام التلفاز لفترة طويلة 

- التململ والحركة حتى وهو جالس 

- يتشتت ذهنه بسهولة 

- قد يكون للطفل بعض العادات العدائية كأن يقوم بتكسير ألعابه، تقطيع أدواته المدرسية 

- يعانى من أحلام اليقظة بإفراط يذكر أنه حتى الآن لا يعرف السبب الرئيسى لفرط الحركة وتشتت الانتباه، إلا أنه يجب أن يخضع الطفل إلى علاج نفسى واجتماعى فورا.

أسبابه وعلاجه يرجع الى 15 سبب

1* التشاور والتباحث مع المدرس

إذا كانت هذه المشكلة تحدث مع طفلك فقط في المدرسة فقد يكون هناك مشكلة مع المدرس في أسلوب شرحه للدرس ، وفي هذه الحالة لابد من مقابلة المدرس ومشاورته ومناقشة المشكلة والحلول الممكنة

2* مراقبة الضغوطات داخل المنزل

إذا كانت هذه المشكلة تحدث مع طفلك في المنزل فقد يكون ذلك رد فعل لضغوط معينه في المنزل ، فإذا لاحظنا تشتت الانتباه أو النشاط الزائد أو الاندفاع " التهور"لدى طفلك وأنت تمر بظروف انفصال أو طلاق أو أحوال غير مستقرة ، فان هذا السلوك قد يكون مؤقتاً ، ويقترح الأخصائيون هنا زيادة الوقت الذي تقضيه مع الطفل حتى تزيد فرصته في التعبير عن مشاعره

3* فحص حاسة السمع :

إذا كان طفلك قليل الانتباه وسهل التشتت ولكن غير مندفع أو كثير الحركة ، فعليك فحص حاسة السمع عنده للتأكد من سلامته وعدم وجود أي مشكلات به وبعمليات الاستماع ، ففي بعض الأحيان رغم أنه يسمع جيدا يحتمل أن المعلومات لاتصل كلها بشكل تام للمخ .

4* زيادة التسلية والترفيه

يجب أن تحتوي أنشطة الطفل على الحركة والإبداع ، والتنوع ، والألوان والتماس الجسدي والإثارة فمثلا عند مساعدة الطفل في هجاء الكلمات يمكن للطفل كتابة الكلمات على بطاقات بقلم ألوان وهذه البطاقات تستخدم للتكرار والمراجعة والتدريب

5* تغيير مكان الطفل :

الطفل الذي يتشتت انتباهه بسرعة يستطيع التركيز اكثر في الواجبات ولفترات أطول إذا كان كرسي المكتب يواجه حائطاً بدلاً من حجرة مفتوحة أو شبك

6* تركيز انتباه الطفل

اقطع قطعة كبيره من الورق المقوى على شكل صورة ما وضعها على مساحة أو منطقة تركيز الانتباه أمام مكتب الطفل واطلب منه التركيز والنظر داخل الإطار وذلك أثناء عمل الواجبات وهذا يساعده على زيادة التركيز .

7*الاتصال البصري :

لتحسين التواصل مع طفلك قليل الانتباه عليك دائماً بالاتصال البصري معه قبل الحديث والكلام

8* ابتعد عن الأسئلة المملة

تعود على استخدام الجمل والعبارات بدلاً من الأسئلة فالأوامر البسيطة القصيرة أسهل على الطفل في التنفيذ .. فلا تقل للطفل :( ألا تستطيع أن تجد كتابك ؟) فبدلاً من ذلك قل له : ( اذهب واحضر كتابك الآن وعد قل له أرني ذلك )

9* حدد كلامك جيداًُ:

يقول د . جولد شتاين .. الخبير بشؤون الأطفال : دائماً أعط تعليمات إيجابية لطفلك فبدلاً من أن تقول لا تفعل كذا ، اخبره أن يفعل كذا وكذا ، فلا تقل ( ابعد قدك عن الكرسي ) وبدلاً من ذلك قل له (ضع قدمك على الأرض ) وإلا سوف يبعد الطفل قدميه عن الكرسي ويقوم بعمل آخر كأن يضع قدميه على المكتبة .

10* إعداد قائمة الواجبات :

عليك إعداد قائمة بالأعمال والواجبات التي يجب على الطفل أن يقوم بها ووضع علامة (صح ) أمام كل عمل يكمله الطفل وبهذا لا تكرر نفسك وتعمل هذه القائمة كمفكرة ، والأعمال التي لا تكتمل أخبر الطفل أن يتعرف عليها في القائمة

11* تقدير وتحفيز الطفل على المحاولة :

كن صبوراً مع طفلك قليل الانتباه فقد يكون يبذل أقصى ما في وسعه فكثيراً من الأطفال لديهم صعوبة في البدء بعمل ما والاستمرار به .

12* حدد اتجاهك جيدا ً ::

خبراء نمو الأطفال ينصحون دائما بتجاهل الطفل عندما يقوم بسلوك غير مرغوب فيه ، ومع تكرار ذلك سيتوقف الطفل عن ذلك لأنه لا يلقى أي انتباه لذلك والمهم هو إعارة الطفل كل انتباه عندما يتوقف عن السلوك الغير مرغوب ويبدأ في السلوك الجيد

13* ضع نظاماً محددا والتزم به :

التزم بالأعمال والمواعيد الموضوعة ، فالأطفال الذين يعانون من مشكلات الانتباه يستفيدون غالباً من الأعمال المواظب عليها والمنظمة كأداء الواجبات ومشاهدة التلفاز وتناول الأكل وغيره ويوصى بتقليل فترات الانقطاع والتوقف حتى لا يشعر الطفل بتغيير الجدول أو النظام وعدم ثباته


14* أعط الطفل فرصة للتنفيس :

لكي يبقى طفلك مستمراً في عمله فترة أطول يقترح الخبراء السماح بالطفل ببعض الحركة أثناء العمل .. فمثلاً: أن يعطى كرة إسفنجية من الخيط الملون أو المطاط يلعب بها أثناء عمله


15* التقليل من السكر

كثير من الأبحاث لا تحذر من السكر كثراً ولكن يرى بعض المختصين أنه يجب على الأباء تقليل كمية السكر التي يتناولها الطفل فبعد تشخيص ما يقرب من 1400 طفل وجد حوالي ثلث الأطفال يتدهور سلوكهم بشكل واضح عند تناولهم الأطعمة مرتفعه السكريات ، وأثبتت بعض البحوث أيضا أن الطعام الغني بالبروتين يمكن ان يبطل مفعول السكر لدى الأطفال الحساسين له .. لذلك إذا كان طفلك يتناول طعاما يحتوي على السكر فقدم له مصدر بروتين كاللبن ،أو البيض ، والجبن ..

Résumé

أسعافات اولية للطفل عند اختناقه

أسعافات اولية للطفل عند اختناقه

إذا أصبح طفلك فجأة غير قادر على التنفس، والصراخ، والسعال أي الكحة، أو الكلام، فقد يكون على وشك الإختناق. ويحدث هذا إذا كان مجرى التنفس لدى طفلك مسدوداً جزئياً بحيث يجعل التنفس أو السعال صعباً ولكن ليس مستحيلاً. (يكون الإختناق نتيجة انسداد كلّي في المجاري التنفس).

قد تساعد معرفة تنظيف مجرى التنفس المسدود بشكل عاجل وفعّال أو إنعاش القلب والرئتين، في حال الضرورة، على إنقاذ حياة طفلك. (لو كان طفلك يختنق لكنه ما زال يسعل بطريقة فعالة، دعيه يسعل لأنها أفضل طريقة لتنظيف مجرى التنفس).

تستطيعين معرفة المزيد عن الإسعافات الأولية للأطفال الصغار والأكبر سنّاً بأخذ دورة في الإسعافات الأولية.

وهناك 5 خطوات لأسعاف الطفل بسرعة من الأختناق

الخطوة الأولى: • امسكى الطفل بيديك الاثنتين، على أن تكون هناك يد فى مقدمة الرقبة والكف على وجه الطفل مع ترك مكان للأنف والفم للتنفس، واليد الأخرى على الظهر فى الاتجاه المقابل لليد الأمامية.

 الخطوة الثانية: • اجلسى وضعى الطفل فى وضع نوم مقلوب على بطنه على إحدى اليدين والأرجل، ويكون الكف على الوجه مع ترك مكان للأنف والفم للتنفس واجعلى رأسه وجسده إلى أسفل، ثم قومى بالخبط على ظهره بنهاية الكف وليس الصوابع بين لوحين الكتف 5 خبطات. 

الخطوة الثالثة: • قومى سريعًا بقلب الطفل وافتحى فمه إذا كان هناك شىء ظاهر بعد الخبطات ادخلى إحدى الصوابع واسحبيه غير ذلك توقف واقلب الطفل بنفس الطريقه الثانية، ولكن يصبح وضع نومه على ظهره ورأسه وجسده إلى أسفل وضعى صباعين على أسفل منطقة الصدر، واضغطى 5 ضغطات قوية، حتى يتم نزل الشىء المسبب له الاختناق ولا تخشى من كسر العظم لأن عظم الأطفال لين. 

الخطوة الرابعة • إذا خرج الشىء وانتهى الاختناق احملى الطفل على الصدر ورأسه على الكتف وقم "بالطبطبة" المعتادة أثناء إسكاته من البكاء حتى إذا قام بعملية ترجيع تكون إلى الخارج، أما إذا كان الطفل مازال يعانى من الاختناق قومى بإعادة نفس الخطوات مرة أخرى.

 الخطوة الخامسة • إذا استمر الاختناق وبدأ الطفل فى الارتخاء وتغير لونه إلى الأزرق، على يجب القيام بعمل تنفس صناعى لعودة حركة الدم، ويتم الاتصال بالإسعاف وفى حالة التوجه بنفسك إلى المستشفى لا يتم التوقف عن التنفس الصناعى لأن الشىء المسبب له الاختناق أدى إلى توقف وصول الأكسجين للرئتين، ويبدأ القلب فى التوقف وتتم عملية التنفس كالتالى: • يتم تنويم الطفل على الأرض ورأسه فى وضع انحناء إلى الخلف، ثم ضع فمك على فم الطفل، وقم بنفخ الهواء مرتين فى فمه ثم قومى بالضغط 30 ضغطة على الصدر لمساعدة القلب على ضخ الدم ثم قومى بإعادة نفس الطريقة.

Résumé