فوائد فيتامين "أ" للجسم والعظام خصوصا

يعتبر فيتامين " أ " من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لبناء عظامه ، حيث أن من أهم فوائده هو تحسين النظر والرؤية ونمو العظام في الجسم ، وكذلك يعزز من قوة المناعة بالجسم ودورها الكبير في محاربة الأمراض ، وذلك بفضل خلايا الدم البيضاء التى تقوم بمحاربة الأمراض والفيروسات بالجسم .

فيتامين " أ "

ومن أهم المصادر التي تمد الجسم بفيتامين " أ " فاكهة الأفوكادو ، وتعتبر الأفوكادو من أهم الكنوز التي تمد الجسم بفيتامينات كثيرة وأهمها فيتامين " أ " ، ويتم قطف الأفوكادو بعد سقوطها على الأرض وهذه علامه على نضوجها بشكل كامل .
وهناك دراسات توضح أن تناول كمية 10 حبات من ثمرة الأفوكادو يعطى الجسم ما يعادل 2043 سعر حرارياً ، وكذلك الكمية الهائلة من فيتامين " أ " التي تحتويها والتي من فوائدها تقوية النظر والحماية من ضعف النظر والعمى ، وكذلك تقوية العظام والأسنان لأحتوائها على نسبة كبيرة من الكالسيوم .
وكذلك تعالج من الأنيميا والتي تسبب ضعف في جسم الإنسان ، من خلال إمداد الجسم بمادة" الهيموجلوبين " الذي يزود الجسم بالأكسجين في الدم .
 
 

Résumé

قشرة الشعر تخلصي منها بالوصفات الطبيعيه

يعانى الكثير من الشباب والفتيات من مشكلة قشرة الشعر ، لما لها من مشاكل تضر بالشعر ، وفروة الرأس ، وتساقط القشرة على الملابس وتسبب الأحراج لصاحبها ، ويلجأ الكثير إلى أستعمال الشامبو والكريمات ، ولكن دون جدوى أو أي تغيير .
ولكن من المعروف أن أي مكون طبيعي سواء كان خضروات أو فاكهة ، له فائدة كبيرة وعلاج من أي داء .
والمكونات الطبيعية المتخصصة بعلاج قشرة الشعر ، وتنعيم الشعر كالحرير هما زيت الزيتون ، وزيت اللوز ، والقرفة .

قشرة الشعر تخلصي منها بالوصفات الطبيعيه

قشرة الشعر من أكثر الأشياء التي تمثل مصدر إزعاج لكى ، ويكثر ظهورها في فصل الشتاء .
ومن الأمور الأكيدة التي لا يختلف عليها الكثير ، أن العناصر الطبيعية أكثر قيمة وفائدة من مستحضرات التجميل مثل الشامبو التي تحتوى على عناصر كيميائية ومواد حافظة ، والتي يؤدي الأفراط فيها إلى مشاكل جلديه .
وهناك زيوت تعد الأهم على الإطلاق في علاج قشرة الشعر والتقصف والخشونة :

1. قومى بخلط زيت القرفة مع زيت اللوز ، ودلكي بهما فروة الرأس بشكل كامل ، واتركيه لمدة ساعتين .
2. أحضري مقدار 1/2 كوب من زيت الزيتون ، واخلطي عليهم نقطتين من الخل الأبيض والليمون ، ودلكي به فروة الرأس به ، وأتركيه لمدة ساعة قبل الاستحمام ، وتكرر هذه العمليه مرتين في الأسبوع .

Résumé

غيرة أبنك من أخوه الصغير وحلها

هل تعانى من مشكلة دائمة تسبب لكى الصداع والأرهاق ، وهيا غيرة أبنك الكبير من طفلك الرضيع الصغير ، فى بادىء الأمر عندما ترزقى بأول مولود يكون هو أول فرحتك وأهم أنسان فى الكون ، ولكن عندما ترزقى بأخ له أو أخت ، وعندما يلاحظك وأنتى مهتمه بالمولود الجديد ولم يعد يلقي الأهتمام السابق ، فيبدأ يشعر بالغيره والكراهيه تجاه المولود الجديد .

ولكن هناك نصائح تساعدك على التغلب على كل هذه المشكلات ، لأنك لو لم تأخذي فى عين الأعتبار ذلك فسوف تواجهين مشاكل كثير ، وهيا كراهية الأخ لأخوه ، أو محاولة إيذائه .
والحل هنا يأتى من أول مراحل الحمل ، وهيا عندما تحملين فى مولود جديد ، تقربى الى أبنك الأول ، وحببيه فى المولد الجديد ، وأشعريه أن عند قدومه لن ينقص هذا من حبه أو مكانته شيئا ، وأنصحيه بأن يعتنى به ، وأن يساعدك على أختيار أسمه ، ويلاعبه ويتقرب منه ، ذلك سيكون له مفعول السحر لحل مشكلتك ، والقضاء على أى كراهيه أو غيره تجاه اخيه القادم .
ونصيحة أخيرة عليكى أن تحاولى أن تتصرفى بمرونة فى التعامل مع الأخ وأخوه الرضيع ، وأن لاتقصرى فى حقه ، وأن تشترى له الهدايا وأن يلقى نفس مقدار الحب والدلال والمداعبه .

Résumé

فوائد البصل تجعلك تأكله كل يوم

يعتبر البصل من أقدم الخضروات الموجودة على وجه الأرض والتي عرفها الإنسان، ويستخدم البصل في أشكال كثيرة فأنه يؤكل كما هو أو مقطع إلى قطع صغيرة، ويستخدم في طبق السلطة ومع الخضروات.
ويعتبر البصل مفيد جدا لأمراض السكر ونزلات البرد وهشاشة العظام وأمراض القلب وأمراض أخري، ويحتوى البصل أيضا على مركبات ضد الأكسدة والسرطان وجميع الالتهابات.
ويستخدم البصل أيضا في أماكن كثير على مستوى العالم في علاج البثور والتقرحات في مجال الطب البديل، والبصل يعتبر غنى بفيتامين “C” وكذلك فيتامينات أخرى مثل “A” , “B” والكثير من الأملاح المعدنية اللازمة لبناء الجسم مثل الصوديوم والماغنسيوم و الفسفور والكالسيوم.

أستخدامات البصل وفوائده المختلفة :

ـ يعرف البصل على أنه أقوى من المضاد الحيوي، فيستخدم في علاج التهابات الحلق عن طريق غلى قشر البصل في كوب ماء وتصفيته ثم شربه.
ــ البصل يعمل على تلميع المعادن ومقاومة الصدأ، وذلك من خلال وضع عصير البصل أو بشرة البصل على قطعة قماش مبلول ومسح به الصحن أو الأناء الذي يحتوى على الصدأ .
ــ ويقي من لدغات الحشرات التي تسبب الحكة الشديدة واحمرار الجلد، وذلك من خلال تهدئة من قوة الحكة وتخفيف الألم وكذلك في حالات الحروق وذلك بتدليك البصل على المكان المراد علاجه.
ــ مفيد البصل في مساعدة ربات البيوت الذين يعانون من مشكلة المواد اللزجة والدهون المتعلقة بالملابس، حيث يعمل البصل على إزالة الدهون المتعلقة بالملابس بكل سهولة.
ــ تساعد رائحة البصل على طرد النمل بشكل نهائي .
ــ تمتص شرائح البصل جميع الروائح المحيطة بها مثل الدخان وأى رائحة أخرى.

Résumé

new

new topic

Résumé

بالون المعدة لفقدان الوزن بدون عملية جراحية

يعد بالون المعدة من أهم الأختراعات فى عالم التخسيس وفقدان الوزن ، حيث منها مايتم بواسطة عمليه جراحية ، أما الأن فتم أكتشاف طريقة سهله جدا ، وهيا عن طريق وضع بالون بالمعدة بدون جراحه مما يساعد على فقد الوزن بشكل كبير .

وتأتى هذة الفكرة أن هذة البالونات متصلة ببعضها مملوئة بالماء والملح لتساعد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن بشكل كبير ، ولا يستطيعون على ممارسة النظام الغذائى والرياضة .

وأوضح الأطباء أن إدراج البالونات يتم من خلال وضعها أسفل الحلق ومن ثم الذهاب إلى المعدة، ثم ملئها بالمياه المالحة التى تحتوى على صبغة زرقاء، ويستغرق الإجراء حوالى ثمانِ دقائق لوضع البالونات، وحوالى 14 دقيقة لإزالتها.

ووجد الباحثون أن الناس الذين تم وضع البالونات داخل بطونهم، قد فقدوا 28.5% من وزنهم الزائد خلال ستة أشهر، مقارنة مع 11.3% من أولئك الذين حاولوا تغيير نمط الحياة.

أن البالونات قد تقلل من حجم المعدة، مما يجعل الناس يشعرون بالشبع مع كمية أقل من الطعام. وتدرس إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية ما إذا كان يمكنها الموافقة على استخدام تلك التقنية فى الولايات المتحدة.

Résumé

US study: higher temperatures increase the risk of armed conflict

Social and psychological study of a new University of Colorado evaluated hundreds of US armed conflicts between 1980 and 2012 in the sub-Saharan region of Africa, and revealed that the rise in temperature increases the risk and severity of these conflicts.

 According to the official site of the University of Kloredua led the study, Professor John Ologin university professor and with the participation of researchers from the University of Alaska, and the results revealed that the economic, social, political and geographical factors also contribute significantly to the outbreak of the conflict and stimulate the intensity of gravity.

Researchers at the university say that the results have warned of the impact of high temperature on human behavior and the armed conflict, particularly as the global change in climate cause an increase in the temperature rise globally, which increases the risk of this, especially in places that have been the discovery of such a link where between climate conflicts and conflict.

 

Résumé