الأحد، 28 فبراير 2016

علاج تساقط الشعر وزيادة طوله وقوته

تساقط الشعر من أكثر المشكلات التي تواجه الكثير من الناس، ويرغبون دائما في الحصول علي شعر قوي ومتماسك، وكما يعلم الجميع أن زيارة أطباء الجلدية والعناية بالشعر والأدوية ومستحضرات التجميل الخاصة بالعناية بالشعر وتقويته باهظة الثمن ولا تعتبر متوفره لدي الجميع، ولكن نقدم إليكم وصفة ناجحة 100% وأثبتت كفائتها في علاج تساقط الشعر وزيادة طوله .

علاج تساقط الشعر وزيادة طوله


وصفة طبيعية لعلاج تساقط الشعر
نعرض عليكم وصفة سهلة والتي من دورها تعالج تساقط الشعر بالإضافة إلي زيادة طوله وتقويته، والتي تعتبر مكوناتها متوفرة في جميع المنازل:

المكونات :
  • 1 بيضة
  • 3 ملاعق زيت الزيتون 
  • 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الخردل
  • 3 ملاعق من الماء الدافئ
طريقة التحضير :    
يتم خلط ملعقة واحدة من مسحوق الخردل مع القليل من الماء الدافئ، ثم يضاف إلي الخليط 3 ملاعق من زيت الزيتون وبيضة واحدة ومزج هذه المكونات معاً، حتي نحصل علي قوام متماسك مثل العجينة .

طريقة الاستخدام :
يتم وضع الخليط علي الرأس مع التأكد أنه وصل جيدا إلي فروة الرأس لأن جذور الشعر هي أهم شئ والتي لها الدور الأساسي في علاج تساقط الشعر وزيادة طوله، ويتم ترك الخليط علي الشعر لمدة 5 دقائق .
ويتم استخدام هذا الخليط لمدة مرة واحدة في الأسبوع وحتي 5 أسابيع، وفي كل أسبوع سوف تلاحظي تغيير ملحوظ وتحسن علي شعرك . 
  
Résumé

أسباب التوتر أثناء الحمل وطرق علاجه والتغلب عليه


تعتبر فترة الحمل من أكثر المراحل تعباً وإرهاقاً في حياة المرأة، ولكن هناك البعض منهم من يواجه مشكلة التوتر أثناء مرحلة الحمل والتي يجدون صعوبة في التغلب عليها وعدم القدرة علي النوم بشكل جيد .

نصائح فترة الحمل


 وقالت احدي طبيبات الطب النفسي بجامعة كارولينا الشمالية بالولايات المتحدة الأمريكية أنه هناك أكثر من عامل يجعلك تشعرين بالتوتر أثناء الحمل، ويرجع سبب هذا الشعور إلي أمرين أساسيين وهما أنها تعتقد أن الحمل يؤثر علي علاقتها مع زوجها أو أنه يسبب ترهل في الجسم ويزيد وزنها بشكل كبير .

توتر الحمل أحد أهم أسباب تغير الهرمونات
يعتبر التغير البيولوجي في جسم المرأة هو أحد أسباب الشعور بتوتر الحمل، مثل تغيير الهرمونات أثناء فترة الحمل وكذلك مستوي الكورتيزول والهرمونات الأخري المسئولة عن الشهية وزيادة الوزن، والعوامل الأخري المسببة للشعور بالآم الظهر والإرهاق والتعب .

كيفية علاج القلق والتوتر أثناء فترة الحمل 
 هناك أشياء عليكي فعلها للتخلص من القلق والتوتر أثناء الحمل، وأولها التعرف علي العوامل المؤثرة علي تلك التغييرات والهرمونات وبالأخص زيادة هرمون التوتر، وعندما تشعري بأن لديكي رغبة في الأكل يجب الانتباه بأكل كمية قليلة حتي تتجنبي زيادة الوزن .

أهمية الاسترخاء أثناء فترة الحمل 
 ننصح النساء الحوامل بممارسة بعض الأنشطة التي تساعد علي التخلص من التوتر والقلق أثناء فترة الحمل، مثل تمارين التنفس العميق والمشي بقدر منتظم يوميا بمعدل لا يقل عن 30 دقيقة يوميا أو قراءة الكتب، فكل هذه العوامل تساعد علي انتظام معدل الهرمون الذي يزيد من شعورك بالقلق والتوتر.
 
Résumé

الأربعاء، 24 فبراير 2016

فوائد الموز كثيرة أهمها علاج النحافة والأنيميا

علاج النحافة، يعتبر الموز من أكثر الفاكهة التي تحتوي علي كمية كبيرة من السعرات الحرارية، وتعتبر تلك المعلومة غير معروفة للكثيرين حيث يعتقدون أنه لا توجد أي فاكهة قادرة علي زيادة الوزن مهما كانت نسبة السكريات التي تحتويها .
الموز لعلاج النحافة

ويؤكد أحد أطباء السمنة والنحافة أن هناك عدد كبير من الفاكهة تساعد في علاج النحافة وزيادة الوزن، وذلك إذا تم استخدامها بشكل جيد ومنظم .

الموز لعلاج النحافة
الموز يستطيع علاج النحافة عند كل من يعاني بها، وذلك نظرا لإحتوائه علي الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية والضرورية لصحة جسم الانسان، فهو يحتوي علي كمية كبيرة من البوتاسيوم الذي يعمل علي الحفاظ علي ضغط الدم وتقوية القلب وجعل المخ نشيط وكذلك كمية كبيرة من الحديد الذي يقضي علي فقر الدم والانيميا ويساعد علي زيادة الوزن .

وصفة الموز بالعسل لعلاج النحافة
نقدم إليكم وصفة الموز بالعسل لزيادة الوزن وعلاج النحافة 
  • 2 ثمرة موز
  • 2 ملعقة كبيرة عسل أبيض ، ويتم خلطهم معا وأكلهم مرة صباحا ومرة مساءا ويمكن شربه كعصير بإضافة اللبن كامل الدسم إليه ويفضل أكله أو شربه بين الوجبات الثلاثة علي مدار اليوم للحصول علي أفضل نتائج . 
Résumé